疾控专家提醒：上班首日这些个人防控不要忘 要注重防控细节
春节假期结束，上班族应该如何做好自我防护?回到办公室后进行清洁、消毒时不能放过哪些“盲区”?记者为此采访了武汉市疾病预防控制中心健康教育所所长李俊林，在做出防控提醒的同时，专家也呼吁广大市民继续保持个人防护好习惯，尤其要注重防控细节。
上班下班途中做好防护
在上班和下班途中，要注意全程佩戴口罩，推荐采用步行、骑行或乘坐私家车、班车这些方式上下班。如果乘坐地铁、公交车等公共交通工具，途中尽量避免用手触摸车上物品及公共部位，避免与咳嗽、打喷嚏的乘客接触。在下车到单位后，建议用流动的肥皂水洗手或使用速干手消毒剂揉搓，做好手卫生。下班到家后，及时更换外套，洗手消毒。
提前10分钟到办公室
做好清洁工作
返岗后，每日上午、下午可各开窗通风1次，每次通风20-30分钟，通风时注意保暖。
开会、搭乘电梯时也应该全程佩戴口罩。办公室内有人打喷嚏、咳嗽时，要注意咳嗽礼仪，用手肘捂住口鼻。
对于办公区环境清洁，建议用84消毒液稀释后擦拭物体表面或地面。配制消毒液的方法是，首先查看84消毒液的原液浓度，通常市售84消毒液原液浓度约为5%，其次按1:100或1:200的比例用清水稀释。擦拭完半小时后，用清水擦净物体表面或地面即可。
尤其要注意高频接触物品的消毒，如门把手、座机电话、键盘、电脑、钥匙等，可以用消毒湿巾擦拭。
注意勤洗手，做好手卫生。在进食前、如厕后、传递纸质文件或收取快递后均需洗手，在流动水下，根据7步洗手法，用肥皂或洗手液彻底清洁双手。
上班后，可以多喝水，建议成人每天喝约1500毫升白开水，并适量运动，每周运动至少3次，每次30分钟。
减少聚餐且坚持分餐制
餐饮具要做到“一餐一消毒”，在单位进餐，要坚持实行分餐制。分餐形式包括“按位分餐”“公共餐具分餐”和“自取分餐”3种方式。上班族可自己准备一套餐具，吃饭时尽可能使用自己的餐具。进餐时，最好不要面对面坐着吃饭、聊天，避免飞沫传播。如果是点外卖，尽可能选择熟食，也可在拿到餐食后放入微波炉加热再食用，餐食上要注意营养均衡、清淡适口。
开工在即，疾控专家提醒，市民务必继续保持自我防护意识，保持勤洗手、戴口罩、常通风等良好卫生习惯，随身携带一次性医用口罩或医用外科口罩。在和他人近距离接触时，正确、规范佩戴口罩并保持1米以上的社交距离。
记者刘晨玮 通讯员潘婷
相关阅读
-
07-20
-
07-15
推荐阅读
-
-
北京市商务局发布36个北京新品牌 新品牌老字号共
在国际消费中心城市培育建设大背景下，北京涌现出一批新消费品牌。昨天，2022国潮新消费品牌成长发布会举行，36个近年来线上销售成绩突出、更多
2022-07-22 10:12:26
-
-
开发指标创近年来最好水平 大庆油田交出高质量年
上半年，大庆油田交出了一份高质量年中答卷。水驱自然递减率、含水上升值等主要开发指标创近年来最好水平，生产天然气29 06亿立方米，同比更多
2022-07-21 10:31:17
-
-
商务部：加快补齐农村商业设施短板 扩大农村电子
随着城镇化持续推进、数字技术快速发展，我国县乡逐步形成新的消费力量、消费方式、消费场景。加强县域商业建设、促进农村消费正成为促消费更多
2022-07-20 10:26:01
-
-
7月1日起 北京市社保月缴费基数下限为5869元
7月1日起，本市2022年各项社保月缴费工资基数上限为31884元，基数下限为5869元。昨天，市人社局、市医疗保障局、国家税务总局北京市税务局更多
2022-07-20 10:21:21
-
-
京津冀一小时通勤圈“上新” 北京到涿州仅需24分钟
高铁、大巴齐上阵，京津冀交通一体化频频上新。7月18日，北京西至涿州东的通勤高铁首班车G6702次列车由涿州东站始发后直达北京西站，全程仅更多
2022-07-19 10:22:41
-
-
着眼高质量国家公路网最新规划出炉 助力经济稳中
国家发改委和交通运输部近日联合发布的《国家公路网规划》(以下简称规划)提出，到2035年，基本建成覆盖广泛、功能完备、集约高效、绿色智能更多
2022-07-18 10:36:15
-
-
五部门发文规范零工市场发展 促进零工人员实现就
随着互联网的不断发展，灵活就业人数不断增加，打零工在吸纳就业方面的作用越来越大。近日，人社部、民政部等5部门发布《关于加强零工市场更多
2022-07-15 10:38:52
-
-
12家旅游景区拟升5A级 全国5A景区数量超过300个
文化和旅游部7月6日发布公示，根据《旅游景区质量等级的划分与评定》和《旅游景区质量等级管理办法》，经有关省(自治区、直辖市)文化和旅游更多
2022-07-15 10:37:50
时尚热图
热门标签
精彩放送
-
07-22
-
07-22
-
07-22
-
07-22
-
07-22
-
07-22
-
07-22
-
07-22
-
07-22
-
07-22
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
07-21
-
今日必看
-
-
根据国家统计局发布的2022年6月份70个大中城市商品住宅销售价格变...
-
-
随着稳经济大盘政策落地显效，叠加全国疫情逐步好转，积累的需求...
-
-
2022年上半年，房地产行业仍处于深度调整期，回暖未及预期。且全...
-
-
渝股今年上半年表现如何? 截至2022年7月1日收盘，沪深65家重庆A...
-
-
近日，河南某开发商推出小麦换房大蒜换房活动。其中，小麦按照2元...
-
-
5月份商品住宅销售价格同比涨幅回落或降幅扩大——国家统计局城市...
-
精彩话题
-
最新见闻
- 环球即时：上市公司正负面新闻2022年07月21日
- 世界动态:加码高阶智驾，国内开放首个无人化出行商业试点
- 当前快看：【盘前播报】建议淡化指数，密切关注量能是否有效补充，积极布局运作轮动板块
- 天天关注：新股申购（打新小闹钟）2022年07月21日
- 环球关注：电网单月投资额环比大增74%！南方电网旗下A股三个月暴涨近3倍，这些上市公司受益
- 最新快讯!最高800万！购房补贴政策潮起：地方政府积极稳楼市
- 全球消息！乌克兰要违约了？政府计划推迟两年偿还外债
- 【全球独家】冲A股失利转战港股，柠萌影业终得入场券，堪称爆款制造专业户，持久率如何？
- 今亮点！拆解方三文对谈王国斌：自洽之谜，悖论之惑，与被低估的三句
- 世界关注：北溪重启前夕 欧盟提议今冬减少15%天然气用量 但面临巨大阻力
- 天天快看：培育钻石半年报盘点：中兵红箭等三家公司单季净利料创历史新高
- 重点聚焦!工信部：上半年多晶硅全国产量约36.5万吨 同比增长53.4%
- 全球热头条丨T+0变T+1！现金管理类理财产品形态改造与规模压降同步
- 【世界速看料】金梓才和他的财通智慧成长继续痴迷“猪周期”，财通基金公告踩雷地产股，究竟哪只产品存隐忧
- 全球热点！北向资金今日净买入36.78亿元
- 天天速讯：主板三连阳 重回3300上方
- 【天天新视野】指数仍将震荡反弹
- 【环球速看料】多方尚未完全发力 上升趋势或有延续空间
- 今日热讯：段光明将出任英大证券董事长
- 每日焦点！收评：沪指三连阳收复3300点 军工股掀涨停潮
- 全球今日讯！爱康将为甘孜州正斗光伏实证实验基地提供支架
- 全球信息:指数高开震荡走强 大消费表现活跃
- 环球今日讯！矿业巨头淡水河谷下调年度产量预期 铁矿石市场有望受提振
- 香港上市需要什么条件？港股主板IPO上市需要满足什么条件？
- 中国多层次资本市场主要包括哪些市场？多层次资本市场的定义
- “羲和号”首次获得三种太阳谱线轮廓
- 飞秒激光“点亮”空气形成3D影像 飞秒激光显示技术难在哪？
- 环氧乙烷：冰激凌里的“砒霜” 作口罩消毒剂却“真香”
- 溶于泪液的硅纳米针隐形眼镜面世 未来或有望用于治疗人类眼部疾病
- 为什么雄蟑螂不能吸引雄蟑螂？ 蟑螂“恋爱”奥秘被科学家破译
- 清华大学固体氧化物电解池制氢系统样机开发项目通过验收
- 股票里面的pb是什么意思？股票pb计算公式是什么？
- 浮筹比例是什么意思？浮筹比例是怎么计算的？
- 中国a50指数是啥意思？a50是什么意思？
- 股票中出现XR是什么意思？股票出现XR有什么影响？
- 基金分几种类型？投资基金可以分为哪几种？
- 股票新股和次新股是什么意思？新股与次新股的区别是什么？
- 认购权证是什么意思？认购权证和认沽权证的区别是什么？
- 流动资产周转次数是什么？流动资产周转天数一般多少合适？
- 换手率怎么计算？ 换手率的意义是什么？换手率高好还是低好?
- 集合竞价在什么时间进行？集合竞价规则和技巧？
- 北京证券交易所指数代码怎么看？ 创业板最高指数是多少？
- 股票分批卖出手续费会增加吗？如何分批买入一只股票?
- 新手炒股适合加杠杆吗？股票加杠杆需要什么条件？
- 散户可以买中证1000股指期货吗？中证1000上市时间
- 如何判断涨停板出货和吸筹？涨停板吸筹和出货的区别
- 纳税人办理纳税申报需要什么资料？小规模不交增值税还提附加税吗？
- 小规模纳税人已经代开专票附加税如何申报？补充公积金企业所得税税前扣除吗？
- 罗马是哪国首都？罗马有多少年的历史和文化？
- 哲学专业要学什么科目？ 哲学专业就业方向及前景分析
- 民生易贷借款条件 民生银行民易贷怎么样？
- 67万韩元等于人民币？67万韩元是多少人民币？
- 2022年南水北调概念股有那些？ 南水北调行业上市公司名单一览
- 圣农发展上市时间 圣农发展股票代码是多少？
- 业绩超预期比亚迪热度再上升 市场占有率排第一
- 二季度全国平均招聘月薪9283元 同比上升0.89%
- 大牛股中通客车上演“天地板” 最终收于跌停价22.89元/股
- 中通客车午后闪崩上演“天地板” 中信证券罕见提示风险
- 首批创业板战配基金陆续迎来开放期 全市场共有13只创业板战略配售基金
- 中证1000衍生品利好优质小盘股 以医药等成长性较强的细分领域为主
- 退市海医下周将摘牌 年内已有46家公司退市创出历史新高
- 长短视频平台首次牵手 进一步激发影视类创作者热情
- 一个万亿级新蓝海 预制菜“黄金赛道”如何跑出好成绩？
- A股三大指数集体收涨 上证指数涨1.55%报3278.1点
- 入局中国有税零售 DFS有何竞争优势?
- 小麦价格走低 面粉价格在淡季为何不降反涨?
- 聚焦五大领域 四部门联手整治涉企违规收费专项整治行动
- 商务部：加快补齐农村商业设施短板 扩大农村电子商务覆盖面
- “雪糕界”陷入竞争“胶着” 卡拉胶究竟是什么?
- 儿童牙膏按现行法规监管可正常销售 不得标注“食品级”等词语或者有关图案
- 工信部：正在研究新能源汽车购置税优惠政策 全力保障产业链供应链稳定畅通
- 北京1亿元餐饮消费券昨起发放 当日领券需当日下单就餐
- 各地推广使用“食安封签”多是倡议 消费者普遍叫好商家却动力不足？
- 7月1日起 北京市社保月缴费基数下限为5869元
- 保险炒停售强制搭售将划红线 售前进行产品人员分级
- 未来三年乡村民宿发展定调 建立公共安全管理制度
- 天天快报!上市公司正负面新闻2022年07月20日
- 世界聚焦：上市公司重要公告集锦2022年07月20日
- 世界看点：新股申购（打新小闹钟）2022年07月20日
- 【世界速看料】固态电池技术再获突破，未来能量密度有望为三元电池数倍
- 环球热头条丨7月19日（0-24时）上海新增本土确诊病例5例
- 每日热闻!【盘前播报】建议淡化指数，积极布局运作轮动板块，围绕科创板
- 播报：滨州市技师学院骨干教师和班主任参加培训长本事
- 环球信息:新闻联播精选2022年07月19日
- 【当前独家】磷石膏“以渣定产”，工业固废有望变废为宝？
- 世界视点！一周内两次！上海核心商务区办公楼中国电信宽带断网
- 天天快资讯：国家能源局：上半年风电装机容量同比增长17.2%
- 【天天时快讯】天然气危机逼迫下 欧洲化肥巨头警告将进一步减产
- 环球快播：郑州银行与当地房管局“互怼” 预售资金监管不力谁之过？
- 今日快看!乌克兰农业部长：今年可能减少30%至60%的冬季作物播种
- 速递！【明日主题前瞻】装机量占比超85%的储能方式，“十四五”期间总投资1.6万亿元
- 世界微资讯！中国5月持续减持美国公债 持仓量降至数年低点 原因为何？
- 每日热讯!瑞银：电改推进提升发电企业回报率 光伏需求或仍维持高景气
- 热消息：澳大利亚将减少天然气出口 欧洲“气荒”局面雪上加霜
- 天天热议:一体化压铸热度升温！龙头股两个月暴涨3倍，产业链上市公司竞相布局
- 环球通讯！看谁跑得快？一众高位股集体崩跌！仍有大佬从容赚走2000多万
- 焦点！【数据看盘】北向资金甩卖两大锂电龙头 一线游资高低切换迹象明显
- 【环球新要闻】1Y存单发行利率较月初下行18bp已至2.15%，债市杠杆维持高位
- 每日消息!拜登中东行几空手而返 普京访伊朗签“世纪大单”
- 世界今日报丨美国经济衰退将以何种方式出现？瑞银给出4个衰退情景
营业执照公示信息