无氧运动能减肥吗？减肥可以做无氧运动吗？
来源：中投网时间：2022-11-03 11:33:35
无氧运动能减肥吗
只做无氧运动也是可以减肥的，但是如果能和有氧运动相结合，减肥效果要更好一点，另外无氧运动也比较困难一点，但是相对来说运动的强度也更大。
减肥可以做无氧运动吗
有不少人都对减肥的误会很深，他们认为必须是有氧运动才可以减肥，想要减肥必须要认真进行30分钟以上的有氧运动。其实无氧运动也是可以达到减肥的目的，而且减肥的效果非常棒哦。
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