无氧运动能减肥吗?减肥可以做无氧运动吗?

来源:中投网时间:2022-11-03 11:33:35

无氧运动能减肥吗

只做无氧运动也是可以减肥的,但是如果能和有氧运动相结合,减肥效果要更好一点,另外无氧运动也比较困难一点,但是相对来说运动的强度也更大。

减肥可以做无氧运动吗

有不少人都对减肥的误会很深,他们认为必须是有氧运动才可以减肥,想要减肥必须要认真进行30分钟以上的有氧运动。其实无氧运动也是可以达到减肥的目的,而且减肥的效果非常棒哦。

标签: 无氧运动 无氧运动能不能减肥 减肥能不能做无氧运动 怎么减肥效果效果好

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