红心火龙果能空腹吃吗？红心火龙果有色素吗？
来源：中原网视台时间：2023-02-01 14:19:21
红心火龙果能空腹吃吗
空腹也是可以食用红心火龙果的。中医认为火龙果性味偏凉，具有清热润肠的作用，如果平时体质可以，没有胃寒的表现，空腹也是可以服用红心火龙果。但是红心火龙果里面含有植物色素食用过多不易消化，另外，火龙果中的籽也不易消化，食用后可能会出现红色大便，带有黑籽这是正常的表现，一般1~2天后会消失，但是如果脾胃虚寒，易腹泻患者，不建议空腹食用。
红心火龙果有色素吗
红心火龙果是可以空腹吃的。但是不建议吃的特别多，红心火龙果中的花青素、钙离子、纤维素比较丰富，空腹吃红心火龙果会迅速的增加饱腹感，降低其他主食的摄入，可以起到辅助减肥的作用。但是吃了太多之后，这种纤维素在肠道内堆积，会刺激胃黏膜，从而出现胃酸、胃胀的现象。所以建议每天空腹不要超过半个火龙果，这样不但可以润肠通便，又可以避免副作用的发生。
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