新晋“世界蛙王”如何炼成?覃海洋:带着拿3个冠军的决心参加世锦赛
上海东方绿舟体育训练基地,醒目的条幅上书写着覃海洋的辉煌战绩。刚刚获得成都大运会蛙泳比赛三枚金牌的他就在这里备战杭州亚运会。
记者:每天多长时间在这?
【资料图】
覃海洋:大概六个小时吧,上午三个小时,下午三个小时。
记者:现在你能以什么样的状态回到训练场呢?我在想。
覃海洋:以一个世界冠军的状态吧。
记者:世界冠军的状态是什么样的?
覃海洋:我认为世界冠军的状态就是更加轻松,而且更加自信。
一个月前,在2023年日本福冈游泳世锦赛中,覃海洋包揽了男子50米、100米和200米三个蛙泳项目的金牌,同时,以2分05秒48的成绩打破了200米蛙泳的世界纪录。他的个人战绩填补了中国在蛙泳项目上长达66年的空白。比赛结束之后,覃海洋在个人社交账号上写下——“在通往顶峰的路上,即使畏途巉岩不可攀,也要会当凌绝顶;哪怕无人会登临意,也应猛志固常在。”回味登顶之路,出征福冈世锦赛前夕,他驻足于国家体育总局游泳馆的光荣榜前,可谓是一个关键时刻。
记者:光荣榜什么样子的?
覃海洋:光荣榜是奥运冠军和世界冠军都有的,奥运冠军比如说在第一排,世界冠军在下面一点,然后我站前面看。
记者:看什么?
覃海洋:我在看我比完赛之后我挂哪儿?真的。
记者:当时还没有你?
覃海洋:对。
记者:那你希望你的位置是挂哪儿?
覃海洋:其实我能挂上去就挺好了,在比赛之前,我把它当成我的必经之路,这三个冠军我肯定要拿下来的,如果这三个冠军我拿不下来的话,我就别谈奥运会了。
记者:为什么这么绝对呢?
覃海洋:因为我没有想过失败,志在必得。
带着拿下三个冠军的决心,覃海洋来到福冈世锦赛。7月24日,男子100米蛙泳决赛,排在第4道的覃海洋在入水后就确定优势,游至最后15米时,他感觉到了即将成功的那种感觉。
记者:冲刺阶段的时候运动员的心理状态会发生什么变化?
覃海洋:整个的身体和神经其实都是一个高度集中的一个点,全部集中在往前冲。
男子100米蛙泳决赛,这位24岁的小伙子为中国夺得首个男子蛙泳世界冠军,57秒69的成绩也再度刷新了由他自己保持的亚洲纪录。从6岁开始学习游泳到获得第一枚世界冠军的奖牌,长达18年的登顶之路,或许可以从覃海洋被教练扔到水里开始。
覃海洋:小的时候也不喜欢下水,也是被教练扔下去的,就这种。
记者:9岁开始接触相对系统的训练了?
覃海洋:对。
记者:那时候职业运动员是你的唯一选项吗?
覃海洋:也不是。
记者:心里的目标?
覃海洋:也没想好以后干,反正当作一个运动。
记者:只是当作运动。
覃海洋是湖南人,1999年出生,9岁时,学了三年游泳的他从湖南前往上海闵行区少体校。一年后,被选入海军游泳队进行试训。曾培养出齐晖、宁泽涛等名将的叶瑾教练送给覃海洋一个外号:“淡定哥”。因为覃海洋干什么事情都慢半拍,但训练却很自觉,悟性很高。许多技术要领,叶瑾只要说上一遍,覃海洋就能做得很好。2015年,在首届青运会游泳比赛上,16岁的覃海洋包揽了男子100米和200米蛙泳两枚金牌。之后,他又连续获得了全国游泳锦标赛、青岛全国冠军赛的男子200米蛙泳冠军。然而,2016年,里约奥运会选拔赛,覃海洋却没有入选,用他自己的话来说,那一次,只差了一点点。
记者:差多一点?
覃海洋:差个半秒吧,0.5不到。
记者:眨一下眼睛的工夫?
覃海洋:对,是的,然后就感觉非常遗憾。
记者:怎么去敲开这扇门呢?
覃海洋:后来就是想回去加油训练。
2017年,覃海洋以2分07秒35的成绩,在第十三届全运会男子200米蛙泳决赛中获得冠军,2018年和2019年,他分别获得短池游泳世锦赛和世界军人运动会的男子200米蛙泳亚军。2021年,他如愿参加了东京奥运会,在男子200米蛙泳预赛中,游出了2分08秒48,排名小组第一,但打击随之而来,因为犯规他被取消了比赛资格。
记者:但是当被告知犯规的时候什么心情?
覃海洋:更多的是一个疑问吧。
记者:因为当时改了游泳的规则之后,空中镜头看得非常清楚?
覃海洋:还有水下镜头。
记者:当你清楚地看到问题的时候,是什么样子?
覃海洋:也没什么话说,其实最难受可能不是比赛成绩,最难受可能是这件事比较丢人。
记者:是什么让你感觉到丢人了?
覃海洋:不管在谁看来都是一个比较愚蠢的错误。
覃海洋所谓的愚蠢的错误源于水下转身后蛙泳腿习惯性接了一个自由泳腿,而改变运动习惯并不容易。这时,覃海洋的恩师叶瑾站了出来,尽管当时海军训练队面临解散,叶瑾还是四处奔走为覃海洋找到了固定的训练场地。除了利用水下摄像进行分析外,她甚至专门拿了一根棍子放在覃海洋的腿上,让他能感受到水中的动作位置。
记者:其实在回来之后有一段时间你是跟它较劲的?
覃海洋:对。
记者:能细致到什么程度去抠自己的动作?
覃海洋:就跟跳舞一样,哪个动作必须做成什么样。
记者:对于像你这样已经很成型的运动员来说困难吗?
覃海洋:反正不简单,也是费了挺多功夫的。
记者:内心会有受挫感吗?
覃海洋:是会有,但是也没有办法,只能接受。
经过了长达一年的艰难较劲之后,2022年8月,覃海洋到北京开始集训,他有了新的团队,师从上海教练崔登荣。崔登荣也是将张雨霏一步步带上奥运最高领奖台的功勋教练。
记者:对于你来说,这种选择意味着什么呢?
覃海洋:就是意味着一个新的开始,就像我说的打碎了重塑的一个过程。
记者:比如说在什么样的训练上?
覃海洋:以前的观念认为比赛前需要多游,去多游保持状态,但崔指导他的理念是少游,去养体力。
记者:他不让你游,你就非想游,然后他就不让你游,那怎么办?你偷偷游吗?
覃海洋:他也是尊重运动员。
记者:在什么情况下或者在什么样的时刻,你认定他是对的?
覃海洋:因为最终体现的是一个成绩,也许不知道什么是对的,但知道什么是错的。
无论是张雨霏还是更早的陆滢,成绩的突破期主要源于技术的提升。对覃海洋,崔登荣也选择了从技术入手。
记者:因为我记得在采访张雨霏的时候,她就说过,好像崔指导认为抠技术动作是一个运动员一辈子要做的事情?
覃海洋:对,确实差不多,比如说可能手掌稍微斜一点和回过来一点这种滑水的效果会有一点点差别。你每一下都有一点差别的话,那你整个游程其实就影响挺多的。我看会有评价说是说我前150米游得省力,动作比别人少,相同的距离人家可能要花一个半的动作,而我只需要一个动作。
记者:这个是靠什么样的天赋来完成的?
覃海洋:我个人认为一个是水感,还有一个系统的体能训练。
强调技术细节的同时,崔登荣还强化了覃海洋的力量训练,在核心肌群上的练习规划也更加细分。
记者:现在我们看到你过去训练的记录,大家都会把你去练深蹲的这个过程去挖出来?
覃海洋:因为蛙泳是非常需要腿部力量,特别是短距离,一个是要非常有爆发力。
记者:因为我们看到一些视频,就会看到你们训练方法有的时候,比如说腰上挂着?
覃海洋:就是铁片。
记者:你现在能做多少公斤的深蹲?
覃海洋:160公斤到180公斤左右,我感觉只是完成基础的塑造。
记者:还有什么需要去提高?
覃海洋:陆上训练完之后,你要把陆上练的东西转化到水里面,怎么去更好地把这个训练结果体现到水里面。
在和崔登荣相处的一年多时间里,曾经把游泳当做工作的覃海洋渐渐学会了享受游泳。
记者:你觉得崔指导给你带来最革命性的改变或者革新性的改变是什么?
覃海洋:很会给队员打气,给队员加油。
记者:因为在我们百般劝说下,他依然拒绝了我们的采访。他的理由就是我永远是站在运动员背后的那个人。到底在他身上是什么样的东西在起作用?在你们的身上发生了变化?
覃海洋:信心,一个就是沟通吧,非常尊重运动员的做法和想法。
2023年参加福冈游泳世锦赛的覃海洋是经历了重塑的他。他如愿以偿,拿到了志在必得的三枚金牌。然后,他来到了200米蛙泳的临界点,半决赛中,覃海洋排名第二,他最大的对手就是现世界纪录保持者、澳大利亚的斯达博蒂·库克。
覃海洋:当时比赛我认为是最难的,真的是。
记者:为什么200米是你认为最具挑战的?
覃海洋:5月份之前,备战的前期势在必得拿下的都是在往100米这方向上靠。
蛙泳200米的半决赛和决赛相隔一天的时间,在那一天里,覃海洋的心态发生了变化。
覃海洋:其实游完半决赛之后,我也会想拿个第二也无所谓,就是这种态度,可能这种心态持续了我一个白天。
记者:甘于当第二的这个念头一旦产生人就突然间没有任何压力?
覃海洋:对,是的,也休息得确实挺好,但我起来之后,因为马上就要出门比赛了,起来之后我就想,一瞬间我觉得不行,哪怕我会输,我也一定要去不能让他赢得轻松。
记者:是在你出门换衣服的时候?
覃海洋:对,是的,坐大巴车去往赛场的路上。
记者:这一段路有多久?
覃海洋:大概二十多分钟吧。
记者:在那一刻你自己感受到了你发生的变化?
覃海洋:心态以及信心就上来了,哪怕输,我也要站着死那种感觉。
记者:所以其实在你开始游的那个时候,你已经是另外的一个覃海洋了?
覃海洋:对,我想这个可能就是激发潜力的最大一个关键点。对,非常坚定地想拿三块金牌。
男子蛙泳200米决赛,所有运动员开始进场了,上场之前,覃海洋和另外七名选手逐一碰拳,相互鼓励。决赛中,覃海洋与库克分列第五和第四赛道,发令枪响,覃海洋率先发力,100米半程力压对手排在首位。关键的第三个50米,覃海洋状态神勇依然没给库克机会。最后50米,覃海洋发力冲刺,一路领先到终点,以2分05秒48的成绩,打破世界纪录再夺一冠,包揽本届世锦赛蛙泳项目的全部三枚金牌,也是拿到了他在本届世锦赛的第四金。
记者:所以回到你的这一个手势,我在想你可能内心一定跟自己说,覃海洋你做对了什么?
覃海洋:就是相信自己,真的是,就跟我决赛前的状态一样,相信自己。
记者:所以两百米所有的人都说,我们中国有了世界蛙王。
覃海洋:倒是我更喜欢另外一句,另外一句是叫“鲜衣怒马少年郎,谁人不识覃海洋。”
记者:所以很多人可能都会把你,放在更长的一个时间的长河里来看这场比赛,希望这是中国游泳这个运动项目,一个新的开始。
覃海洋:我相信会是新的开始,因为取得这样的成绩肯定整个队伍都会是有一个总结和学习的反馈,这么一个结果,把这个更好的训练模式去和大家交流,也会有更好的结果,成绩肯定是会越来越好的。
经此一战,覃海洋本届大赛拿下了4块金牌,他无疑将成为蛙泳项目上各路强手的追赶目标。对于金牌带来的压力,覃海洋说:“金牌拿过后就是挂在那里了,而不是一直戴在自己身上,我不会让它成为压力。每一次比赛都是全新的挑战,因为别人也一直在努力、在进步。”
记者:其实这也是我的一个问题,说其实在很长的一段时间里,你觉得游好泳是你的工作。
覃海洋:对,可能就是太在意结果了,感觉身上包袱太多,总想成功吧,总想去证明什么。
记者:现在呢,变成什么了?
覃海洋:现在非常享受每一次的训练,也是非常投入去想,我怎么去把每一堂课训练做得更好。
记者:因为眼下距离2024年巴黎奥运会,也就不到一年了?
覃海洋:对,其实一年的话也刚好吧。
记者:一年之后的覃海洋跟现在的覃海洋,你希望你预设的变化是发生在哪儿?
覃海洋:我可以稳定地把100米和200米,这两块金牌拿下来,这个就是一年时间需要去做的事情,如果把这些过程做好了,其实比赛的时候没那么大压力。
标签:
相关阅读
-
08-21
-
08-21
-
08-21
-
08-21
-
08-21
-
08-21
推荐阅读
-
新晋“世界蛙王”如何炼成?覃海洋:带着拿3个冠
长达18年的登顶之路,或许可以从覃海洋被教练扔到水里开始。更多
2023-08-21 07:50:11
-
国际米价高企对我国影响有限
自去年初以来,全球大米价格持续上涨。由于印度禁止大米出口,越南、泰更多
2023-08-21 07:01:16
-
前7月我国快递业务量超700亿件 连续5个月超百亿件
(记者韩鑫)国家邮政局近日公布前7月我国邮政快递业运行情况。单月来更多
2023-08-21 07:11:24
-
我国算力总规模近五年年均增速近30%
截至今年6月底,全国在用数据中心机架总规模超过760万标准机架,算力总更多
2023-08-21 06:52:09
-
“武鄂黄黄”高质量发展按下“加速键”
巨大的码头吊车提起集装箱,满载货物的万吨货轮拔锚启航,通江达海,运更多
2023-08-21 05:50:46
-
於若飞:向阳而生的救援队长
进入暑期以来,甘肃蓝天救援队队长於若飞一直没闲着。兰州大学生蓝天救更多
2023-08-21 05:58:23
-
我国首个跨国高等教育质量评估框架出炉
8月19日,由全国高校信息资料研究会与中国人民大学评价研究中心联合研更多
2023-08-21 06:05:18
-
第十五期全国各民族青少年同心营开营
今天,第十五期全国各民族青少年同心营活动开营仪式在中央民族大学举行更多
2023-08-21 05:57:07
时尚热图
热门标签
精彩放送
-
08-21
-
08-21
-
08-21
-
08-21
-
08-21
-
08-21
-
08-21
-
08-21
-
08-21
-
08-21
-
08-21
-
08-21
-
08-21
-
08-21
-
08-21
-
08-21
-
08-21
-
08-21
-
08-21
-
08-21
-
08-21
-
08-21
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
08-20
-
今日必看
-
精彩话题
-
最新见闻
- 星球石墨:公司特种与化工专用石墨材料项目全面投产
- 书展·现场|与读者“初见”,“茅奖”作家孙甘露带你读不一样的《千里江山图》
- 为什么给孩子看科学启蒙书?褚君浩院士张文宏教授:不为考试,但一生获益!
- 信达证券发布博腾股份研报 常规业务增速约29% 全面布局打造增长引擎
- 华为梁华:夯实智能算力底座 助力高质量发展
- 国联证券给予舍得酒业买入评级 二季度收入如期提速 盈利能力阶段承压 目标价格为171.36元
- 推动传统产业转型升级!宝武集团中南股份又有俩机器人“上岗”运行
- 手机耳机接线图解 六线(手机耳机接线图)
- 重庆出台银保业支持“双倍增”行动方案
- 香港特首李家超赴筲箕湾举行地区咨询会
- 官宣!停止运营!有人已经下载到崩溃……
- 今天出伏 高温天已“候场”
- 原文化部副部长周和平:酒文化遗产“双创”对酒业高质量发展有着深远意义
- 连续十年居世界首位!2022年我国工业机器人销量占全球一半以上
- 中国电信柯瑞文:算力基础设施向通算、智算、超算一体化演进
- 汇聚梦想,点燃未来:2023“湾创营”收官
- 欠缴19.86亿元!SOHO中国预警
- 福建省气象台发布暴雨Ⅳ级预警 全省大部有阵雨或雷阵雨
- 金徽酒:2023年上半年营收增24.25%,净利润增20.06%
- 密钥怎么读什么意思(密钥怎么读)
- 浙商证券给予香飘飘买入评级,香飘飘2023H1业绩点评报告:冲泡板块修复超预期,即饮板块保持高增
- 恒瑞医药连续两个季度增长,创新药扛起近半壁江山,网红基金大举买入
- 库尔斯克一火车站遭乌军无人机袭击引发火灾,致5人受伤
- 荒唐!房产中介深夜踹门入室打人,竟是为了赶走租客早点卖房
- 今年首趟!这款特别的列车再开行!
- 星球石墨:内蒙古星球新材料特种与化工专用石墨材料项目全面投产
- 下半年自学考试30日起网上报名
- 澳大利亚液化天然气工人提前7天向伍德赛德能源集团有限公司发出罢工通知
- 碧桂园首个债券展期方案出炉,本金展期3年,每个账户先偿付10万
- 汉川市补习高中怎么样?
- 农业农村部:我国畜禽核心种源自给率超过75%
- 1克500多元,有人“每月攒一颗”…小心这些风险!
- 失传2000多年的“扁鹊医书”找到了!药方子还能用
- 为古籍保护贡献青春力量(青春派)
- 走好灾后重建第一步 洪灾过后的邸家场村换新颜
- 暴雨预警!15省区市部分地区有大雨 陕西重庆等地局地有暴雨
- 全球变暖?或许我们已进入“全球沸腾”时代!
- 西藏林芝市波密县发生3.5级地震,震源深度10千米
- 持续纠治“四风”顽瘴痼疾 专项整治严防反弹回潮
- 西藏林芝市波密县发生4.3级地震,震源深度10公里
- 向内强壮发展“筋骨” 向外拥抱港珠澳大桥红利 珠海加速迈向“万亿工业强市”
- 数据优头衔多 合生汇不躺舒适区 持续升级业态优化服务 扎根五角场 带着新鲜感不断“出圈”
- 华北、东北等地将出现新一轮降雨
- 谷歌域名邮箱登陆 gmail邮箱域名
- 主产区累计收购超5000万吨 小麦总体收购进度已超八成
- 我国算力总规模位居全球第二
- 黑龙江各级工会集合多方力量投入灾后重建
- 苹果手机百度图片打不开(百度图片打不开)
- 四年一度的茅盾文学奖揭晓,呈现出新时代文学的多彩面貌
- 众志成城重建家园
- “清风窗口”培育营商沃土
- 鲍斯股份:公司主要产品不包含机器人及机器人配件
- C乖宝:公司自有品牌“麦富迪”获 2021-2022 天猫 TOP 品牌力榜(宠物)第一名
- 正在消失的乌江摆渡人
- 宣布了!巨头旗下一APP停止运营
- 农业农村部部署应对新一轮强降雨持续抓好农业防汛救灾工作
- 叮咚买菜:发展数字化生鲜 助力深圳高质量发展
- 消费市场持续复苏
- 【Furry向】《老攻在异世界当魔王?!》第Ⅲ篇第三十六章
- 克洛普:阿诺德被踢了一脚希望他没什么事 会和当局谈谈红牌
- 不可逾越的底线
- 一线直击!台岛周边,我舰抵近台舰
- 实探昔日健身龙头一兆韦德总部:高管“隐身”?员工欠薪、顾客追偿······
- 你们要的——越海峡!
- 李嘉诚北京一住宅项目将开售:22年前拿地 房价达当年地价的50多倍
- 东部战区位台岛周边组织海空联合战备警巡和联合演训
- 河南基金投顾机构再添新军 华夏财富郑州财富中心落地
- 金银河:未来看好储能市场 将布局电池生产、废旧锂电池回收装备等
- 海康威视:接受HSZ Group等机构调研
- “人才夜市”牵手“七夕佳节” 建德这场活动看点十足
- AI推高中国算力总量 产业从“计算”到“智算”还差几步?
- 东部战区:一个中国原则是绝不可逾越的底线!
- 核心产品大幅提价毛利率仍下滑 “中药茅”片仔癀上半年净利增长17%
- 香江观澜:港人“北上”消费成新潮流
- 多彩活动好风光,旅游正当时——拉萨雪顿节见闻
- 各地综合算力哪家强?广东、江苏、上海前三名
- 海康威视:未来在条件成熟时还会有创新业务子公司IPO
- 新华访谈·正文艺|让更多人了解中国人自己的英雄史诗
- 佛山民营经济26条:放宽优质民企拿地条件 支持储能示范项目
- 蚂蚁集团何征宇:行业应多关注算力应用环节的创新
- 女子长期打车不给钱还辱骂司机,警方:刑拘
- 授权委托书格式要求 授权委托书格式范文
- 中国南水北调集团与中国联通集团签订战略合作框架协议
- 21汽车视频丨尹同跃:科技企业赋能中国车企,在智能网联汽车时代取胜
- 明日局部仍有大雨 下周还有高温?
- 如祺出行拟赴港IPO 广汽、腾讯为主要股东
- 联想集团刘军:将继续全面拥抱人工智能,加快推动普慧算力落地
- 推动“算力无所不在” 中国移动发布全国“百川”算力并网行动
- 邮储银行打造“一市一Mall”信用卡服务矩阵
- 武警第一机动总队某支队深化融合训练提升作战效能
- 土豆团购网义乌(关于土豆团购网义乌的基本详情介绍)
- 上半年净产量创新高净利反降11% 中国海油:下半年希望油价能达80美元/桶
- 解救被困缅甸的中科院博士
- 图知道|已在我国绝大多数省份形成优势流行,读图了解新冠病毒EG.5变异株
- 阳光诺和与九州通集团京丰制药签署战略合作协议
- Z世代唱享中国·江南文化 | 东方旗袍梦, 自由女性美
- 取消公摊?万亿省会率先出手
- 阴阳先生电影片段 电影阴阳先生全程高能 基本情况讲解
- 中国心连心化肥上半年综合收入同比持平 有序推进项目建设
- 切尔西花9亿镑?瓜帅:蓝军可以为所欲为 这个世界太双标