千万不要被绊倒！避免被挤入人群中心！灾难医学专家教你踩踏现场如何自救

资料图：韩国首尔市中心发生严重踩踏事故 来源/东方IC

10月29日晚，韩国首尔市中心龙山区梨泰院洞一带，参加节日派对的人群中发生严重踩踏事故，目前已造成至少154人死亡和132人受伤。当地媒体称，这是韩国继2014年“世越”号客轮沉没以来遇难者人数最多的一次事故。

(资料图片仅供参考)

狭窄不平的小巷，超预期的密集人流，震耳的音乐，难以抵达现场的救援人员，应急预案的缺失……种种因素叠加，使一场狂欢变成噩梦。说到底，踩踏是一种极其原始的事故。一旦人群聚集，并被街道、房屋、楼梯、栏杆压缩，危险就出现了——原本有序移动的人群可能会因为一个小小的诱因而瞬间崩溃。

用一个不恰当的比方来说，每年东非大迁徙的过程中都有很多食草动物死于同类的蹄下。而人类也非沙丁鱼或椋鸟，没有进化出有效组织大规模人群有序运动的能力。

“人群较为集中时，前面有人摔倒，后面人未留意，没有止步。极易出现像‘多米诺骨牌’一样连锁倒地的拥挤踩踏现象。”中华医学会灾难医学分会创始主任委员，同济大学医学院、同济大学附属东方医院刘中民教授告诉记者，此外，遇到突发事件导致恐慌、情绪激动难以控制甚至是好奇心驱使，都会成为踩踏事件的诱因。

据介绍，在踩踏事故中，遇难者大多并不是真的死于踩踏，他们的死因更多的是挤压性窒息——人的胸腔被挤压得没有空间扩张。“踩踏事故中，主要有撞击、挤压、碾挫以及烧伤、烫伤等致伤因素。”刘中民说，“机体在强大暴力作用下，一般伤情比较严重；很多伤者多见多脏器损伤。”

如果不幸遭遇，我们该如何在踩踏事故中脱身？刘中民教授给出多条建议——

1.发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，但是不要奔跑；

2.若身不由己陷入人群之中，一定要先稳住双脚，切记远离玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤；

图说：遭遇拥挤的人流时，不要贸然弯腰提鞋或系鞋带 采访对象供图（下同）

3.遭遇拥挤的人流时，一定不要采用体位前倾或者低重心的姿势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带；

4.如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，待人群过去后，迅速而镇静地离开现场；

5.在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对，或人群开始骚动时，就要做好准备，保护自己和他人；

6.在拥挤的人群中，一定要时时保持警惕，不要总是被好奇心理所驱使。当面对惊慌失措的人群时，要保持自己情绪稳定，不要被别人感染，惊慌只会使情况更糟；

7.在拥挤的人群中，千万不能被绊倒，避免自己成为拥挤踩踏事件的诱发因素；

8.已被裹挟至人群中时，要切记和大多数人的前进方向保持一致，不要试图超过别人，更不能逆行，要听从指挥人员口令；

图说：当发现自己前面有人突然摔倒时，要马上停下脚步，同时告知后面的人不要向前靠近

9.当发现自己前面有人突然摔倒时，要马上停下脚步，同时大声呼喊，告知后面的人不要向前靠近；

10.拥挤踩踏事故发生后，一方面赶快报警，等待救援；另一方面，在医务人员到达现场前，要抓紧时间用科学的方法开展自救和互救。

图说：人群拥挤行走时应保持的姿势，以形成一定空间保证呼吸

“当带着孩子遭遇拥挤的人群时，最好把孩子抱起来，避免其在混乱中被踩伤。”刘中民特别指出，如果人群拥挤，在行走时应保持这样的姿势：左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，以形成一定空间保证呼吸。此外，在遭遇拥挤人群的时候，应该尽量走到人群的边缘，或者靠墙，避免自己被挤入人群中心——人群的中心所承受的压力最大，而空间也是最小的，并且不容易被营救。

刘中民还表示，若不慎摔倒后，应该双膝前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器，侧躺在地。两手十指叉相扣、护住后脑和颈部；两肘向前，护住双侧太阳穴。如果已经被挤到且无法成侧卧状，那也要尽量呈俯卧位，双手抱头，双肘尽量支撑身体，腰向上呈弓形，以尽量保护头、颈、胸、腹部等重要部位。

图说：老师平时就要注意培养学生处事冷静的态度和秩序意识

刘中民说，在踩踏事故发生时，个人的力量非常渺小。因此，“不凑热闹”很重要。老师和家长从小要注意培养孩子处事冷静的态度和秩序意识，经常给学生灌输相关知识，并组织人员疏散练习。

新民晚报记者 郜阳